Auteur/autrice : Manuela Bux – kinesiologue
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Manque de confiance en soi : quand le corps retient l’élan
Le manque de confiance en soi n’est pas un défaut de caractère — c’est une tension ancrée dans le corps, une mémoire du stress et du jugement que le système nerveux a appris à reproduire. Loin d’être une fatalité, cette contraction intérieure peut être rééduquée. Grâce à la kinésiologie, il est possible d’identifier les schémas…
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Peurs, angoisses et phobies : comment retrouver le calme
La peur est une réaction naturelle de protection. Les phobies et les angoisses sont des formes amplifiées ou déconnectées de cette réaction. Grâce à des techniques douces comme la kinésiologie et la respiration consciente, il est possible de rééduquer progressivement le système nerveux pour retrouver un sentiment de sécurité durable. Qu’est-ce que la peur, l’angoisse…
